يلا نفرح | الوعي بالذات وتنظيم المشاعر
قديش مرة زعلت أو عصّبت… وبعدين حكيت لحالك: يا ريتني تصرّفت بطريقة ثانية؟
كلنا بنمرّ بمواقف بتخلينا نزعل، نعصّب، أو نحكي أشياء بنندم عليها بعدين. بس هل المشكلة بمشاعرنا؟ ولا بالطريقة اللي بنتعامل فيها معها؟
في جلسة جديدة من يلا نفرح | Yalla Be Happy، بنلتقي مع لين أبو خضر | Leen Abu Khader، في جلسة تفاعلية وعملية عن الوعي بالذات وتنظيم المشاعر | Self-Awareness & Emotional Regulation.
رح نتعلّم مع بعض كيف نفهم مشاعرنا بشكل أعمق، ونتعامل مع المواقف الصعبة بوعي أكبر، ونطوّر طريقة استجابتنا للأشخاص والمواقف اللي بنواجهها بحياتنا اليومية.
عن ضيفتنا لين أبو خضر
لين مرشدة نفسية في مركز ميس السمهوري، ومتخصصة في الصحة النفسية والعاطفية، والعلاقات، والنمو الشخصي.
من خلال الجلسة، رح تساعدنا نفهم أنفسنا ومشاعرنا بشكل أفضل، ونتعرّف على طرق عملية للتعامل مع ردّات فعلنا وبناء علاقات أكثر صحة ووعيًا.
خلال الجلسة، رح نحكي ونتفاعل مع بعض حول:
- شو يعني الوعي بالذات؟ وليش مهم بحياتنا؟
- كيف نفهم مشاعرنا ونعرف شو اللي بخلينا نزعل أو نعصّب؟
- ليش أحيانًا بنتصرف بطريقة بنندم عليها بعدين؟
- كيف نتحكّم بردّات فعلنا بدون ما نكبت مشاعرنا؟
- كيف نتعامل مع المواقف الصعبة والخلافات بطريقة صحية؟
- كيف بساعدنا فهم مشاعرنا على تحسين علاقاتنا مع الناس المقرّبين منّا؟
تفاصيل الأمسية
- التاريخ: الأحد | 25/10/2026
- الوقت: 7:00 – 9:30 مساءً
- المكان: سيتم مشاركته مع المشاركين المؤكدين
- سيتم إرسال رسالة تحتوي على تفاصيل الدفع بعد تعبئة نموذج التسجيل.
المساهمة حسب الفئة:
- الداعم الذهبي: مجانًا
- الداعم الفضي: 1 دينار
- الداعم البرونزي: 1.50 دينار
- الضيف: 3 دنانير
خصم خاص للضيف: خصم 1 دينار عند الدفع حتى نهاية يوم السبت 24/10/2026.
في يلا نفرح، مش بس بنلتقي لنتعلّم إشي جديد، كمان بنفرح سوا، بنشوف أصحاب اشتقنالهم، بنتعرّف على ناس جداد، وبنشارك تجارب وأفكار بتخلينا نفهم حالنا والناس اللي حوالينا بشكل أفضل.
لأنه مش دايمًا بنقدر نتحكّم بالمواقف اللي بتصير معنا، بس بنقدر نتعلّم كيف نختار ردّات فعلنا.
مع تحيات،
فريق يلا جوردان
Yalla Be Happy | Self-Awareness & Emotional Regulation
Have you ever reacted out of anger or frustration, only to wish you had handled the situation differently?
We all experience moments when our emotions take over, leading us to say or do things we later regret. But what if we could better understand our emotions and learn to respond more consciously?
Join us for a new Yalla Be Happy session with Leen Abu Khader, an interactive and practical discussion on Self-Awareness & Emotional Regulation.
Together, we'll explore how to better understand our emotions, manage our reactions, and develop healthier ways to navigate challenging situations and relationships.
About Our Guest – Leen Abu Khader
Leen is a psychological counselor at Mais Al Samhoury Center, specializing in emotional well-being, relationships, and personal growth.
Through this session, she'll guide us in exploring our emotional responses and introduce practical approaches to developing greater self-awareness and healthier relationships.
Together, we'll explore:
- What is self-awareness, and why does it matter?
- How can we better understand our emotions and emotional triggers?
- Why do we sometimes react in ways we later regret?
- How can we regulate our reactions without suppressing our feelings?
- How can we respond to difficult situations and conflicts more effectively?
- How does emotional awareness help us build healthier relationships?
- Date: Sunday, October 25, 2026
- Time: 7:00 PM – 9:30 PM
- Location: Will be shared with confirmed participants.
- You will receive a message with the payment details after submitting the registration form
Contribution:Early Bird Offer for guests: Get 1 JD off when you register and pay by the end of Saturday, October 24, 2026.
At Yalla Be Happy, it's not just about learning something new. It's about sharing meaningful conversations, reconnecting with friends, meeting new people, and discovering new perspectives that help us grow.
Come as you are, bring your curiosity, and join us for an evening of learning, laughter, and genuine connections.
Because we can't always control what happens to us, but we can learn to choose how we respond.
Regards,
Yalla Jordan Team
