🌟 ورشة تدريبية مميزة : "بناء الحدود الصحية والثقة بالنفس"
مع المدربة المعتمدة دوليًا أنوار الجراح – مؤسسة منصة BOLD By Anwar
هل سبق وشعرت بالإرهاق لأنك لا تستطيع قول "لا"؟
هل تجد صعوبة في وضع حدود واضحة مع الآخرين دون الشعور بالذنب؟
هل ترغب في تعزيز ثقتك بنفسك، والوقوف بثبات أمام توقعات من حولك؟
✨ هذه الورشة مصممة خصيصًا لك، لتكتشف قوتك الداخلية وتتعلم كيف تضع حدودًا صحية تعزز من احترامك لذاتك وتجعلك أكثر وضوحًا وثقة.
👩🏫 من هي أنوار الجراح؟
أنوار الجراح هي مدربة متخصصة في بناء الحدود الصحية وتعزيز الثقة بالنفس، تحمل اعتمادًا دوليًا كمدربة وممارسة في البرمجة اللغوية العصبية (NLP)، بالإضافة إلى اعتمادها في تدريب المدربين (TOT).
تُعرف أنوار برسالتها الهادفة إلى تمكين الجيل الشاب ليصبحوا النسخة الأكثر ثقة من أنفسهم، من خلال منصتها BOLD By Anwar التي تقدم ورشات عمل وجلسات تدريب فردية وجماعية تهدف إلى التحرر من المعتقدات المقيّدة، وتخطي الحواجز الذهنية، وتحقيق الأهداف الشخصية.
📍 المكان: ميكيل كافيه - أم أذينة
🕖اليوم: السبت - 17 أيار
🕖 الوقت: 5:00 - 7:00 مساءً
💵 المساهمة:
- ذهبي 3 دنانير
- فضي 3.5 دينار
- برونز 4 دنانير
- الضيوف 5 دنانير
الاسعار للشخص الواحد
💡 ماذا ستتعلم في هذه الورشة؟
كيف تضع حدودًا شخصية صحية تحمي طاقتك وعلاقاتك
أدوات فعّالة لقول "لا" بثقة وبدون شعور بالذنب
كيفية التحرر من المعتقدات التي تعيقك وتحد من إمكانياتك
خطوات عملية لتعزيز ثقتك بنفسك والتعبير عن احتياجاتك بوضوح
🌱 لماذا تنضم؟
لأنك تستحق أن تعيش حياة متوازنة، مبنية على الاحترام المتبادل والوضوح، بعيدًا عن الاستنزاف العاطفي والتردد المستمر.
🎟 المقاعد محدودة – احجز مكانك الآن وابدأ رحلتك نحو نسخة أقوى، أصدق، وأكثر وضوحًا من نفسك!
مع تحياتنا،
فريق يلا الأردن.
--
"Setting Healthy Boundaries & Building Self-Confidence"
with internationally certified coach Anwar Al-Jarrah, founder of BOLD By Anwar
Do you often feel drained because you can't say "no"?
Struggle with setting boundaries without guilt?
Wish you could stand your ground and express yourself with clarity and confidence?
✨ This workshop is for you — a safe, empowering space to help you reclaim your voice, set clear boundaries, and build unshakable self-respect.
👩🏫 Meet Your Coach – Anwar Al-Jarrah
Anwar is an internationally accredited trainer and certified NLP practitioner, also certified in Training of Trainers (TOT).
Through her platform BOLD By Anwar, she helps young individuals break through mental blocks, let go of limiting beliefs, and grow into their most confident, authentic selves. Her work includes group workshops, individual coaching sessions, and personal empowerment programs.
📍 Venue: Mikel Café – Um Uthaina
📅 Date: Saturday, May 17
🕔 Time: 5:00 PM – 7:00 PM
💰 Participation Contribution:
Gold: 3 JD
Silver: 3.5 JD
Bronze: 4 JD
Guest Pass: 5 JD
(Prices are per person)
💡 In this workshop, you’ll learn how to:
✔ Set healthy, respectful boundaries that protect your energy
✔ Say “no” with confidence – without guilt or overexplaining
✔ Let go of limiting beliefs that are holding you back
✔ Communicate your needs clearly and assertively
✔ Boost your self-confidence through actionable strategies
🌱 Why join?
Because you deserve to live a balanced, empowered life — one built on clarity, self-respect, and healthy relationships. Say goodbye to emotional exhaustion and hello to a more confident you.
🎟 Spots are limited — reserve yours now and take the first step toward a more confident, aligned version of yourself!
With love,
Yalla Jordan Team
